Herbes Pick-Me-Ups

Avez vous été sentir un peu faible sur l'énergie dernièrement ? Avant d'arriver pour le café ou certains autre réveille-matin, envisagez d'utiliser des herbes pour un coup de pouce nécessaire. Il y a plusieurs plantes différentes qui sont intéressants pour augmenter votre énergie et vous faire sentir mieux en général. Voici quatre de nos favoris.

Ginseng – un des meilleures herbes Pick-Me-Ups

Ginseng est les meilleurs pick-me-ups herbes disponibles. Il existe plusieurs types de ginseng ; Cependant, ginseng sibérien est probablement votre meilleur pari. Cette herbe a été utilisée depuis au moins 2000 ans à améliorer la santé, à augmenter les niveaux d'énergie et également comme un tonique de longévité. Elle permet également d'augmenter la résistance de la personne au stress, signifiant qu'il fonctionne sur les niveaux physiologiques et psychologiques.

Schizandra – une herbe chinoise populaire pour la Fatigue

Schizandra est une herbe chinoise qui stimule le système nerveux central sans aucun des effets instable qu'une personne peut obtenir à partir de la caféine. Il fournit également un coup de pouce mentale. Schizandra augmente également les capacités de l'exercice physique et mentale ainsi qu'améliore adaptabilité aux stress environnementaux. Cette herbe est couramment utilisée pour la fatigue.

Mate – une tisane sud-américains énergisante

Prononcez « mah-tay », mate est une tisane qui est originaire d'Amérique du Sud et largement consommés par les résidents de l'Amérique du Sud. Il est beaucoup plus nutritif que le thé ou le café et, alors qu'il contient de la caféine, effets du thé mate sont énergisant plutôt que causant tout le trac. C'est stimulant et réveille l'esprit.

Ashwagandha – une herbe ayurvédique tonique
Ashwagandha est également connu sous le nom d'hiver cherry et c'est une plante tonique régénérateur. Il est la plus fréquemment prescrite tonique dans la médecine ayurvédique. Il est capable d'augmenter l'énergie et l'endurance, il favorise la longévité, prend en charge la vitalité sexuelle, apaise l'esprit, améliore le fonctionnement mental, rajeunit les tissus du corps, renforce le système immunitaire, améliore le sommeil et aide l'organisme à surmonter tout déséquilibre qui pourrait avoir été causé par le stress, mauvaise alimentation, manque de sommeil ou de facteurs environnementaux.